授乳
母乳とミルクの違いは？授乳の基本と知っておきたいこと
初めての出産では、
「母乳で育てた方がいいの？」
「ミルクでもちゃんと育つ？」
「授乳はどれくらいの頻度でするの？」
など、授乳について気になることがたくさんあるよね。
出産前は授乳をイメージしにくいけど、実際に始まると「思っていたより大変だった…」と感じる人も少なくないよ。
SNSやインターネットを見ると、「母乳が一番」「できれば母乳で育てた方がいい」など、いろいろな情報があって不安になることもあるよね。
でも、母乳にもミルクにもそれぞれ良いところがあるから、どちらかだけが正解というわけじゃないよ。
赤ちゃんが元気に育って、お母さんも笑顔で過ごせることが一番大切。
出産前に授乳の基本を知っておくと、産後の不安も少し軽くなるよ。
母乳とミルクの違い
母乳は、お母さんの体で作られる赤ちゃんのための栄養。
赤ちゃんの成長に必要な栄養だけじゃなく、病気から体を守る免疫成分も含まれているよ。
消化しやすいことも特徴で、授乳してから比較的早くお腹が空く赤ちゃんも多い。
一方、育児用ミルクは母乳に近い栄養バランスになるよう研究・開発されていて、赤ちゃんの成長に必要な栄養をしっかり補えるよう作られているよ。
腹持ちが比較的よく、パパや祖父母など家族も授乳できることが大きなメリット。
どちらにも良いところがあるから、「母乳じゃないとダメ」と思い詰める必要はないよ。
母乳はいつから出るの？
「出産したらすぐ母乳がたくさん出る」と思っている人も多いけど、実際は少しずつ増えていくことがほとんど。
出産直後は「初乳（しょにゅう）」と呼ばれる黄色っぽい母乳が出ることが多いよ。
量は少なくても、初乳には免疫成分や栄養がたっぷり含まれていて、赤ちゃんにとってとても大切な母乳。
その後、出産から2〜5日くらいかけて母乳の量が増えていく人が多いから、最初は数滴しか出なくても焦らなくて大丈夫。
授乳方法は3つある
授乳方法は、大きく分けて3つあるよ。
① 母乳だけで育てる「母乳育児」
② ミルクだけで育てる「ミルク育児」
③ 母乳とミルクを組み合わせる「混合育児」
混合育児は、多くの家庭で選ばれている授乳方法のひとつ。
最初は母乳だけの予定でも、お母さんの体調や赤ちゃんの飲み方に合わせてミルクを足したり、生活スタイルが変わって授乳方法を見直したりすることも珍しくないよ。
最初に決めた方法を続けなければいけないわけじゃないから、そのときの親子に合った方法を選ぼう。
新生児はどれくらい授乳するの？
生まれたばかりの赤ちゃんの胃は、とても小さいよ。
生後1日目はさくらんぼくらい、生後3日目でもピンポン玉くらいの大きさと言われているから、一度にたくさん飲めないよ。
だから1日に8〜12回くらい授乳することも珍しくないよ。
「3時間おき」と聞くことが多いけど、これはあくまで目安。
母乳は2時間くらいで欲しがる赤ちゃんもいるし、ミルクは3〜4時間くらい空くこともあるよ。
時間だけを見るより、
・口をもぐもぐ動かす
・手や指を口へ持っていく
・顔を左右に動かしておっぱいを探す
・泣き始める
こんな様子が見られたら、お腹が空いたサインかも。
母乳が足りているサイン
「ちゃんと飲めているかな？」と心配になることもあるよね。
そんなときは授乳時間や飲んだ量より、赤ちゃんの様子を見てみよう。
例えば、
・体重が順調に増えている
・おしっこが1日に6回以上出ている
・うんちがしっかり出ている
・授乳後に満足そうに眠ることがある
こんな様子が見られれば、しっかり飲めていることが多いよ。
反対に、体重が増えない、元気がない、授乳しても泣き続けるなど気になることがあれば、一人で悩まず助産師さんや小児科へ相談してね。
ミルクを使うことに罪悪感は必要ない
「できれば母乳で育てたい」と思う人は多いけど、思うように母乳が出なかったり、体調が優れなかったりすることもあるよ。
そんなときは、無理をする必要はないからね。
育児用ミルクは、赤ちゃんが必要な栄養をしっかり摂れるよう作られているよ。
パパや家族に授乳をお願いできれば、ママがゆっくり休める時間も作りやすくなるよね。
赤ちゃんが元気に育って、お母さんも笑顔で育児を続けられることが一番大切。
「母乳じゃなきゃダメ」と自分を責める必要はないよ。
よくある質問
夜も起こして授乳した方がいい？
新生児の頃は、3〜4時間以上寝続けるようなら起こして授乳するよう案内されることが多いよ。
体重が順調に増えてくると、無理に起こさなくても大丈夫と言われることもあるから、1か月健診で確認してみよう。
母乳が出ないと育てられない？
もちろんそんな事はないよ。
母乳が出にくい人や、体調などの理由でミルクを選ぶ家庭もたくさんあるよ。
赤ちゃんが元気に成長していれば、心配し過ぎなくても大丈夫。
まとめ
母乳にもミルクにも、それぞれ良いところがあるよ。
どちらを選ぶかよりも、赤ちゃんが元気に育って、お母さんが無理なく続けられることが一番大切。
授乳は最初から思い通りにいかないことも多いけど、少しずつ親子で慣れていくから大丈夫。
困ったときは一人で抱え込まず、助産師さんや小児科へ相談しながら、赤ちゃんに合ったペースで進めていこう。
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